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ヨガの心の調子

ヨガは身体の調子を整えるだけじゃなく気持ちの整理や心の調子を取り戻すために役に立ちます。心が乱れて落ち着かなかったり、不安な気持ちに押しつぶされそうになっているときヨガをすると不安な気持ちがす~っと引いていきます。

ヨガをしたいけどどうも踏み切れないという人が少なくないですが、身体を変える目的でヨガを始めにくいなら心を楽にする目的で一歩踏み出すのはいかがでしょうか。

身体が硬いからヨガなんて・・・と思っている人も、心の調子を整えられるなら・・・と思えば踏み出しやすいと思います。ヨガに余計な先入観は必要ありませんよ。

やってみて自分には合わないと思えばそれ1回こっきりでいいんです。続けるか続けないかは自分次第ですね。ヨガにも相性があると思うし、どういうヨガを選ぶかで続けるか続けないか決まることも多いんです。

これは運もあるし縁なので気になったヨガがあれば参加してみましょう。たった1回の挑戦でも何かが変わると思いますよ。

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